El trabajo NEURAL busca activar el SISTEMA NERVIOSO CENTRAL para ser más eficiente en el entrenamiento. No implicando fatiga muscular, ni física.
Dentro del Método MG Brave utilizamos diferentes ejercicios a modo de activación para trabajar este aspecto tan influyente en el aspecto coordinativo de los jugadores y jugadoras.
Focalizamos el trabajo en secuencias dinámicas sencillas con poca o ninguna carga para ¡despertar las neuronas!
En este ejercicio, Crusade Dead Bug, además de un trabajo de coordinación full body, realizamos un trabajo secundario de Core para activar de forma global nuestro cuerpo.
Parece más fácil de lo que es! ;)
#bebrave
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