Capacidades Método®
Capacidades Método® · 18. abril 2023
¿Buscas ejercicios intensos para ganar potencia de tren inferior? Aquí te dejamos uno!
Capacidades Método® · 03. marzo 2023
Trabaja tu explosividad con este ejercicio que te hará ganar fuerza unilateral!
Capacidades Método® · 17. febrero 2023
Aprende una buena manera de activar tu cadena posterior antes de entrenar o competir!
Capacidades Método® · 15. diciembre 2022
Te mostramos un ejercicio para movilizar tu cadera de forma unilateral desde posición de rodillas.
Capacidades Método® · 15. diciembre 2022
Ejercicio con implicación neural y técnica, donde disociamos el movimiento de los brazos en la carrera!
Capacidades Método® · 17. octubre 2022
Utiliza este pequeño gesto técnico con implicación de ambos pies para amagar al rival y poder salir en conducción de balón para iniciar el ataque!
Capacidades Método® · 26. septiembre 2022
Ejercicio práctico y técnico para agilizar en tus movimientos de ataque frente al rival!
Capacidades Método® · 05. septiembre 2022
Os compartimos un ejercicio sencillo para trabajar de una manera fluida el movimiento de tus pies!
Capacidades Método® · 01. mayo 2022
La técnica de desplazamiento lateral es fundamental en deportes con multidirección constante. Y tú, ¿entrenas el desplazamiento lateral?